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| 幸福測試 |
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由於研究幸福 (快樂) 度的理論眾多，因此根據不同理論所發展出的測量工具也有所差異。其中，由心理學家 Michael Argyle 和牛津大學的 Peter Hills 以貝克憂鬱量表 (Beck Depression Inventory) 為基礎所編製出的牛津幸福 (快樂) 量表 (Oxford Happiness Inventory, OHI)，其特殊之處在於為一正偏態量尺的量表，也就是實際調查中，多數人自評會呈現幸福 (快樂) 度偏高的結果。此量表，可讓你瞭解你目前幸福 (快樂) 的高低程度，你甚至可以在之後不同的時間或階段再測試一次，看看分數是否有變化。
共有二十九題，其中包含七個概念，分別為，樂觀 (optimism)、社會承諾 (social of control)、正向情感 (positive affect)、掌控感 (sense of control)、身體健康 (physical fitness)、自我滿足 (satisfaction with self) 與心理警覺 (mental alertness) 等。
牛津幸福 (快樂) 問卷 (Oxford Happiness Questionnaire, OHQ) ，是由牛津幸福 (快樂)量表 (OHI) 演變而來。 |
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| 牛津幸福 (快樂) 度問卷的使用說明 |
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| 請仔細閱讀以下各題，因為有些是積極的句子和有些是負面敘述的句子。不要花太長時間在單一問題上，這沒有對或錯 (並且沒有陷阱)。第一個進入你腦袋的答案，可能就是最適合你的。如果你發現有些問題很難回答，請給出一個在平常或大部分時刻會有的答案。 |
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非常不同意 |
中度不同意 |
稍微不同意 |
稍微同意 |
中度同意 |
非常同意 |
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| 您的得分 |
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1-2 分:你並不快樂。若你非常誠實地回答後，得到這個分數，你可能把情況解釋得比你真正的狀況還要嚴重，建議可以嘗試去做憂鬱症測試。
歡迎致電31889024與職員聯絡。
2-3 分:你有點不快樂。我們願意聆聽及分享生活的點滴，歡迎致電31889024與職員聯絡。
3-4 分:你並沒有特別的快樂或不快樂。剛好是一個快樂與不快樂差參半的日子。
4 分:你有點快樂或代表中等快樂及滿足。
4-5 分:你相當快樂。
5-6 分:你非常快樂。快樂有很多好處，不僅僅是感覺良好，它還與其他好處有關，例如，健康、婚姻美滿、實現目標等。
6 分:你可能快樂過頭了。最近的研究結果顯示，有一個最理想的快樂度，在這個快樂度下可以讓你在學校或工作中有良好的表現、或是維持健康的身體；而快樂過頭的結果，可能會降低了這些好處。
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| Reference Hills, P., & Argyle, M. (2002). The Oxford Happiness Questionnaire: a compact scale for the measurement of psychological well-being. Personality and Individual Differences, 33, 1073–1082. |
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1. 我對於現在的我並不感到特別滿意